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「何でスラックラインやってんの?」 Vol.7

「何でスラックラインやってんの?」 Vol.7

~バランスとリハビリ~  いっくさん (女性:30代)

スラックラインを始めたきっかけ

 最初は誰もやってないスポーツなので新しいもの興味からやってみようというのと、趣味のスノーボード、スケートボードのバランスアップにもなりそうなので始めました。

 

スラックラインを始めて

 リハビリ:2018年3月にスノーボードで背骨を折ってからは、退院後のリハビリとして続けています。長期間のコルセット生活で背筋の筋力が著しく低下、柔軟性も低下していたので、激しく体を動かさず、全身運動のできるスラックラインは、運動機能を戻すトレーニングとしてはピッタリでした。最近は同じ姿勢を長い時間維持しても痛みもなく、可動域も、ほぼほぼ戻りました。

 

 スノーボード:復帰したスノーボードもターン中の足裏の感覚を意識しやすくなって余裕が出来ました。今キッカーに入ったらここ3~4年で一番調子いいと思います。骨折してからキッカーは引退したのだけど、スラックラインの効果は常に試したくなります。

(おわり)

 

Schedule